Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 79,82g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Diety Instant Coffee, Nescafe Classic. Almoço: Pangsit Goreng, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Jamur Kancing, Kerupuk Beras, Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Dimasak. Snacks/Outros: Goldenfil Selai Coklat, Goldenfil Selai Rasa Bluberi, Crepes, Tora Bika Diety Instant Coffee, Nescafe Classic, Buah Pir. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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