Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 73,88g | Prot: 138,26g | Carbs : 205,08g.
Pequeno Almoço: Растишка Творожок Клубничный, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Чай. Almoço: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кролик Тушеный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Татищев Тыква Запечённая, Салат без масла, Кролик Тушеный. Snacks/Outros: Милк Лэнд Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
|
916 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Легкая силовая тренировка - 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|