Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2014
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 27,74g | Prot: 46,78g | Carbs : 94,09g.
Pequeno Almoço: Special K Multi-Grain Porridge, Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee. Almoço: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Tesco Healthy Living Egg Mayonnaise, Warburtons Soft Seeded Sandwich Thins. Jantar: Broccoli, Toby Carvery Gravy, Cooked Carrots, Chicken Meat (Roasted), Mashed Potato. Snacks/Outros: Asda Chosen By You Mini Chocolate Topped Donuts, Costa Coffee Americano. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Basal metabolic rate - 23 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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