Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 76,64g | Prot: 138,13g | Carbs : 162,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, RxBar Chocolate Sea Salt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Burger King Original Chicken Sandwich. Jantar: White Rice, Beef Shortribs (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Up & Up Fiber Gummies, Up & Up Fiber Gummies. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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