Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 136,63g | Carbs : 135,10g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Spring Creek Barbeque Chopped Brisket, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Butter , Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce. Jantar: Vanilla Ice Creams , Brownie. Snacks/Outros: Up & Up Fiber Gummies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Up & Up Fiber Gummies. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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