Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2011
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 23,40g | Prot: 69,87g | Carbs : 88,59g.
Pequeno Almoço: caramel dunkin donuts. Almoço: pepsi 12, smart ones pasta. Jantar: spinach, tuna starkist. Snacks/Outros: roasted chicken. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAYLA
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