|
Итак, первая неделя после долгого зажора позади, минус 3,7 кг! Вода слетела, топим жир дальше 💪🏻
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 76,61g | Prot: 78,81g | Carbs : 19,57g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Almoço: Ермолино Сырники. Jantar: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Макдоналдс Салат Овощной, Индилайт Стейк из Грудки. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|