Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 67,10g | Prot: 65,04g | Carbs : 303,87g.
Pequeno Almoço: GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Cacahuete Frito, Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Copos de Avena. Jantar: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Rosquilletas Tradicionales, Hacendado Yogur Natural Azucarado, DIA Galleta Tostada, Hacendado Arroz Redondo. Snacks/Outros: Naranjas, Manzana. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|