Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 190,35g | Carbs : 41,51g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Moira Mac's Classic Turkey Breast, Coles Loin Ham Boneless, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese. Jantar: Yarra Valley Caviar Atlantic Salmon, Coles Kale & Baby Spinach, Coles Light Greek Style Yoghurt, Chicken Breast. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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