Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 49,07g | Prot: 155,76g | Carbs : 26,09g.
Almoço: Moira Mac's Classic Turkey Breast, Coles Loin Ham Boneless, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese. Jantar: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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