Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 54,67g | Prot: 126,73g | Carbs : 130,06g.
Pequeno Almoço: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Ovo, Aveia, Banana Prata, Tirol Leite UHT Desnatado. Almoço: Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Aveia, Ovo, Forno de Minas Waffle Integral Light. Snacks/Outros: Old Billy South Whey, Elegê Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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