Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 26,46g | Prot: 37,65g | Carbs : 105,85g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Jantar: Rao's Homemade Marinara Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mais...
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775 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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