Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 69 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 81,26g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Verde Valle Almendra , Alpura Leche Deslactosada, Papaya, Verde Valle Linaza, Danone Oikos Griego Natural (150g). Almoço: Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Flor de Jamaica, Pescado a la Parrilla. Jantar: Pescado a la Parrilla, Espinacas, Aguacate, Provence Aderezo Estilo Oriental, Lili Rosca con Canela. Snacks/Outros: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarianacm
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