Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 69,74g | Carbs : 346,97g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Milk. Almoço: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Apples. Jantar: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Orange Cranberry, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Watermelon, Air Popped Popcorn, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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