Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 69,72g | Prot: 132,15g | Carbs : 225,53g.
Pequeno Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Alpino Dark 51%, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Lindt Intense Orange, Junior Molho Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Melancia. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Probiótica Whey Baunilha, Café, Garoto Caribe, Twix Twix (20g), Monster Energy Mango Loco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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