Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 37,26g | Prot: 145,22g | Carbs : 316,61g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Голландский 35%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Jantar: Тореро Вафельные Коржи, Ашан Хурма, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Te Gusto Варенье Инжир, Global Village Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фрегат Тунец Консервы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Магнит Слива, Дикси Слива, Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка , Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|