Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 76,20g | Carbs : 111,70g.
Pequeno Almoço: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Roove Collagen Drink, Apel Fuji. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Nasi Putih, Ikan Salmon Panggang . Jantar: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Snacks/Outros: Buah Anggur, Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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