Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 37,05g | Carbs : 97,32g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Red Wine 8 Oz, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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