Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2563 kcal
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Líp: 86,84g | Prot: 165,89g | Carbs : 264,77g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Äpfel, Argenta Mandelsplitter, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Alnatura Haferdrink, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Birnen, Banane, Foodspring Whey Protein Schoko, Blaubeeren, Knusperone Zarte Haferflocken. Almoço: Zucchini, Königshofer Putenbrust, Gegart und Geräuchert, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Magerquark, Olivenöl, Ei, REWE Bio Finn Toasties. Jantar: Kühne Made For Meat Aji Panca Chili, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), BCAA - Focus Drink. Snacks/Outros: Atlas Handmade Protein Bar Macadamia Salted Caramel. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivien_marie
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