Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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44,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 9,72g | Prot: 42,14g | Carbs : 94,74g.
Pequeno Almoço: 잇메이트 닭가슴살어묵바, 밤고구마, 사과. Almoço: 밤고구마, 혼합 샐러드 채소, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 방울 토마토. Snacks/Outros: 코스트코 팝코너스 스위트칠리. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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