Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 17,48g | Prot: 53,18g | Carbs : 127,83g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Almoço: Mentimun (Kupas), Selada, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Selada, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Perkedel Kentang. Snacks/Outros: Apel, Tomat Merah, Sohun, Perkedel Kentang, Jeruk. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salsamidul
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