Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 59,49g | Carbs : 101,03g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tongseng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kering Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Good Day Kopi. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de abri.utari
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