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No weight loss today, but tomorrow could be a Happy Happy, Joy Joy kind of day. :)
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80,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 30,94g | Prot: 71,30g | Carbs : 142,08g.
Pequeno Almoço: Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener. Almoço: Brazil Nuts, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed), Red Delicious Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla. Jantar: Baby Carrots, Celery, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Green Tea, Hummus, Tumaro's Low-in-Carb Wrap, Casa Mamita Fat Free Refried Beans. Snacks/Outros: Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Brownies, Dried Prune, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 34 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Not going UP in weight can be a "happy happy,joy,joy kind of day " too! :D
06 abr 14 por membro: myawethinTICself
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The good thing about days is that there are gazillions of those ahead of us ;) Keep up the good work!
07 abr 14 por membro: euheide
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Histórico de Peso de Deb_N
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