Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 51,27g | Prot: 74,48g | Carbs : 124,35g.
Pequeno Almoço: Клубника, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Almoço: Картофель Отварной, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Каждый День Сметана 15%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|