Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 39,42g | Prot: 92,40g | Carbs : 166,05g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гармония Сметана 20%, Магнит Банан, Сырники. Almoço: Corny Free Шоколад, Оливковое Масло, Соевый Соус, Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Зернистая, Хомка Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Филе с грибами и луком в сливках, Увелка Паста Птитим. Jantar: Вино Сухое, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Филе с грибами и луком в сливках, Увелка Паста Птитим. Snacks/Outros: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Спринг роллы с крабовый палочкой, Яблоко, Творожный сыр из кефира, Rainbow Маринованные Головки Лука, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат, Магнит Лаваш Армянский. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovestx
|