Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 58,31g | Carbs : 195,93g.
Pequeno Almoço: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Onions , Tomatoes, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Gouda Cheese , Rama Original 60% Fat Spread, Albany Superior White Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Kellogg's Coco Pops Crunchers, Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free), Gin, SAB Black Label Beer. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisnalr
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