Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Líp: 96,41g | Prot: 204,18g | Carbs : 351,36g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Coconut , Банан, Протеиновые Оладьи. Almoço: Белая Дача Зелень, Тушеные Овощи, Мегамарт Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Мороженое Карамельное. Jantar: Пицца с Ветчиной и Грибами. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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