Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7536 kcal
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Líp: 116,87g | Prot: 672,70g | Carbs : 929,23g.
Pequeno Almoço: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Landjunker Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Reiswaffeln Natur, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Reismehl. Jantar: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Lidl Colossus, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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