Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Líp: 89,16g | Prot: 70,27g | Carbs : 345,91g.
Pequeno Almoço: Hacendado Kefir Natural, Milsani Leche Condensada Desnatada, Pascual Leche Semidesnatada. Almoço: Mercadona Pan Tostado Integral , Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Lentejas Cocidas, Batata. Jantar: Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Tarta de Manzana, Patatas Fritas, Cerveza, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Outros: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Peras. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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