Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1346 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 96,71g | Carbs : 128,11g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Light Syrup Pack, Canned). Almoço: Pepper or Hot Sauce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Onions, Olive Oil, Egg. Jantar: Super U Yaourt à la Grecque, Cucumber (with Peel), Tomatoes, White Pita Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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