Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 45,06g | Prot: 99,81g | Carbs : 390,36g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Mars Milky Way (Fun Size), Cheese, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Outros: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Cinnamon Graham Crackers, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Twizzlers Cherry Bites. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|