Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 145,03g | Carbs : 352,06g.
Pequeno Almoço: Hikari Tapioca, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo. Almoço: H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Hikari Tapioca. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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