Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
42 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
816 kcal
|
Líp: 61,32g | Prot: 51,22g | Carbs : 18,76g.
Pequeno Almoço: Baker House Хлебцы Ржаные с Чесноком , Станем Друзьями Авокадо , Умалат Сыр Сулугуни, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Помидоры, Яйцо, Вкуссвил Сливки 30%. Almoço: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Яйца Молодецкие, Hochland Сыр Грюнландер. Jantar: Вкуссвил Сливки 30%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Outros: ВкусВилл Яйца Молодецкие, Вкуссвил Сливки 30%, Бежин Луг Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mantraOm
|