Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 47,18g | Carbs : 172,38g.
Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Puntpaprika, Knäckebröd Goudbruin, Hüttenkäse, Koffie (Gemalen), Komkommer (met Schil). Almoço: Becel Original, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Puntpaprika, Knäckebröd Goudbruin, Komkommer (met Schil). Jantar: Bosui of Lenteui, Knoflook, Sojasaus, AH Zoete Chilisaus, Sesamolie, Jumbo Kastanje Champignons , AH Gehakt Half-om-Half, Rijstnoedels (Gekookt). Snacks/Outros: Smiths Bugles Nacho Cheese, Chio Heartbreakers, Nestlé Lion, Verkade Digestive Original (10g). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jorisvandermeer78
|