Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Líp: 109,49g | Prot: 138,46g | Carbs : 124,26g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь, Яйцо. Almoço: Тушеная Говядина, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Помидоры, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. Jantar: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Буженина Запеченая, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|