Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
96 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Líp: 105,66g | Prot: 129,65g | Carbs : 156,73g.
Pequeno Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, Суздальский Сбитерь Черная Ягода, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры. Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, ВкусВилл Сосиски Нежные. Jantar: Ehrmann Пудинг, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|