Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 72,36g | Prot: 146,58g | Carbs : 216,70g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гуакамоле, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Суздальский Сбитерь Черная Ягода. Almoço: Сливы, Киви, ВкусВилл Хурма Ромашка, Помидоры, Лимонный Сок, Богородское Село Творог 1,8%, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Домашняя Шарлотка. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|