Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 48,98g | Prot: 152,08g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: Café, Probiótica Whey Baunilha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Suco de Laranja Natural, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Brigadeiro. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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