Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 88,77g | Prot: 78,14g | Carbs : 239,89g.
Pequeno Almoço: Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Bananas , Reese's Peanut Butter Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Almoço: Orchard Valley Harvest Antioxidant Mix, Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). Jantar: On The Border Brisket Tacos, Coca-Cola Cherry Coke (16 oz). Snacks/Outros: Clear American Mandarin Orange Sparkling Water, Water. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Work - 1 hora e 40 minutos, YMCA ARC Trainer - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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