Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 21,23g | Prot: 85,66g | Carbs : 123,77g.
Pequeno Almoço: 빙그레 더단백 드링크 초코. Almoço: 콩나물국, 양배추, 소불고기, 배추김치, 오이고추, 흑미밥. Jantar: 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Outros: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 매일 바리스타룰스 디카페인라떼. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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