Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 71,70g | Prot: 118,94g | Carbs : 180,66g.
Pequeno Almoço: 星巴克 (Starbucks) 蔬果棒, 所長茶葉蛋 辣味茶葉蛋, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 雲朵冰搖濃縮咖啡(中杯), 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 星巴克 (Starbucks) 芝麻菇菇烘蛋堡, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Almoço: 四海 紅豆薏仁, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Jantar: 四海 紅豆薏仁, 統一 營養強化牛乳（高鐵牛乳）, 21Plus 桃木燻雞胸. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a246_987989
|