Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 34,85g | Carbs : 174,06g.
Pequeno Almoço: Cadbury Hot Chocolate Milk, Van Houten Coklat Bubuk, Coffee with Sugar, Sunpride Banana, Quaker Oat, Cinnamon , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Honey . Almoço: Yun-Yi Tahu Original, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Sweet Corn , White Pepper , Salt , Hot Chili Pepper, Chicken Stock , ABC Kecap Manis. Jantar: Ubi Cilembu, Buavita Apple Juice. Snacks/Outros: Mariza Strawberry Jam, Scone. mais...
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1304 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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