Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Líp: 113,45g | Prot: 341,31g | Carbs : 97,30g.
Pequeno Almoço: Gloria Jeans Caffe Latte (Large), Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Delicious Kimchi Kimchi, Hard-Boiled Egg. Almoço: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Jantar: Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Snacks/Outros: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI, Devondale Instant Milk Powder Full Cream, INC 100% WPI. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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