Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 42,12g | Prot: 109,29g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: Вологодское Яйцо, Майонез, Куриная Печень, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хренодер, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриное Филе. Almoço: Каждый День Зефир Ванильный, Юнона Повидло Малиновое, Куриные Голени с Кожей, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Юнона Аджика по-Грузински, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста. Jantar: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Набралось 1,4. Не было туалета три дня, критические дни, и простуда. Прям течёт из носа, и чихаю, горло болит. Холодное пепси сыграло роль. Вчера литра полтора горячего чая пила вечером. Ну не могла же я набрать столько веса калориями... Считала, не всегда точно. Часто не взвешивала.
В любом случае надо считать. А то бывают дни... Весы то под рукой всегда.
15 out 21 por membro: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|