H-DAY 3600 KCAL
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3645 kcal
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Líp: 115,51g | Prot: 190,24g | Carbs : 451,79g.
Pequeno Almoço: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Funghi Champignon, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Grom Gelato al Pistacchio. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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