Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3674 kcal
|
Líp: 204,94g | Prot: 111,16g | Carbs : 340,87g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Вкусновение, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Краснобор Ветчина Деликатесная, Обычные Блины, Кофе. Almoço: Кофе, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щи Кислые, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. Jantar: Коркунов Конфета, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Киндер Молочный Ломтик, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Останкино Бекон Сырокопченый, Lorenz Pomsticks, Баскин Роббинс Волшебные Леденцы, ВкусВилл Салат Оливье, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Мясницкий Ряд Рулет из Мяса Птицы Чёрный Принц, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Step - 35 minutos, Passar a Ferro - 44 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 6 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|