Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
108 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 95,25g | Prot: 118,68g | Carbs : 119,28g.
Pequeno Almoço: Голубика, Авокадо Авокадо, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Булгур (Вареный), Брест Литовск Творог 9%, Мёд, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Говядина Отварная. Jantar: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Outros: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Банан, Орехи Кешью, Орех Пекан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|