Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 41,32g | Prot: 103,66g | Carbs : 131,47g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Сырники с Овсяной Мукой, Пятерочка Банан. Almoço: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|