Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Líp: 88,35g | Prot: 196,45g | Carbs : 187,09g.
Pequeno Almoço: Myprotein Protein Choc Crispies , Megachef Premium Oyster Sauce, Окей Слива Круглая Синяя, Б.Ю. Александров Десерт Творожный "Чизкейк" Апельсиновый С Шоколадным Печеньем, Snickers Hi Protein, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Рыбное Дело Креветки Ваннамей Без Головы В Панцире, G-Balance Греческий Йогурт 4%, Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, Дикси Груша Конференц, Азбука Вкуса Голубика, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное, ISKA Халапеньо Зелёный Резаный, Artfruit Манго, Вкусвилл Тортилья. Jantar: Яндекс Лавка Пломбир с Ирландским Виски, Antichi Colli Соус-Крем Бальзамический, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яблоко Спартан, Курцево Сыр Шевр Классический Из Молока Альпийских Коз, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fitness Time Молоко 1%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Monini Оливковое Масло. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Benjam1nka
|