|
saldım çayıra mevlam gayıra😂 yürüyüşe çıkamadım kilo aldım . griple gelen 2 kilo. ..
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 52,88g | Prot: 59,58g | Carbs : 110,82g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Doğal Peynir, Sucuk, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Uno Büyük Tost Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Et Sote. Snacks/Outros: Kavun (Kokulu Kavun). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
16 out 21 por membro: bahar_tgrl-93
|
Çok geçmiş olsun,daha kötü bir şey olmasın,bir an evvel toparlarsın inşallah Selma hanımcım🤗☺🌺
16 out 21 por membro: Tübüş
|
İnş allah yok iyiyim atlattım şükür iyiyim. Hiç halim olmadı yattım öyle kilo almışım inşallah ödemdir 😄
16 out 21 por membro: iradelideli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iradelideli
|